「内観」は、病院の心療内科でも広く行われるようになっており、世界中に広まりつつある東洋の心理療法です。その効果については、脳生理学の立場からも科学的に証明されています。

普段私たちは、いつも自分から他者を見ていますが、「内観」とは視点を変え、他者から自分を見て、事実をありのままに調べていく作業です。

まず、通常は人間関係の基本であり、命の元であるお母さん、お父さんからスタートします。そして自分の悩みや問題に合わせて、夫婦、兄弟姉妹、上司部下、恋人など相手を決め、その人から自分を調べていくのです。

内観が深まると、それまでの自分の偏見、誤解、錯覚、思い違いなどに自ら気づき、「恩」と「罪」の意識が心のそこから湧いてきます。そのことにより、ひずんだりゆがんだり、しぼんだりしていた感性が解放され、回復されていくと同時に、ストレスから解消され、心身がリフレッシュされるのです。

「感性」は「感じる力、生きる力」そのものですから、感性が解放され回復されることによって、免疫力、治癒力が高くなって心身のつらい症状が快方に向かっていきます。それだけでなく、自分が本当に求めているものが、理屈を超えて実感できるので、自己実現にも大いに役立つのです。

よって私たちは、当苑での内観を一般の内観と区別して「感性内観」と呼んでいます。

内観の前にじっくり話をする と気分もほぐれ意欲が湧い てきます		部屋で内観をして、途中で 面接をします（面接をしない 方法もあります）