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| 身心健康堂の温熱ドーム |
横になり40分～1時間入っていると驚くほどの汗（500CC以上）が出てきます。顔だけは外に出しているので、のぼせることはなく、汗をかいた後は、非常に身体がすっきりし爽快感を味わうことができます。
＊温熱ドームは、身心健康堂（東京・西荻窪、神奈川・厚木）にて体験できます。
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| 身心養生苑の温熱ルーム |
高温サウナのような息苦しさがなく、約1時間快適に過ごすことができます。15分も経つと汗がジットリにじみ出て、1時間も経つとかなりの汗が出て、とても体がすっきりします。
＊温熱ルームは身心養生苑（伊豆高原）で体験できます。
| ①遠赤外線効果 |
赤外線とは、熱を送る光のことですが、こたつなどに使われているのは近赤外線と呼ばれ、皮膚の表面だけ温めるものです。一方、遠赤外線は、対象物を直接温める働きはありませんが、有機物を内部から温める性質があります。
| 遠赤外線を人体にあてると | |
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| ・人体の皮膚４センチ以下に浸透 し血行がよくなり、酵素や栄養 を全身に運び生理活動が活発に |
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| ・セラミックである骨も温められ るため、骨からも赤外線が出て 体内の臓器、器官を温める |
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| 体の芯まで温まり、長時間（６時間ほど）持続する。 | |
| ②発汗によるDETOX（解毒・排毒）効果 |
温熱ドーム・温熱ルーム（約60分）での汗のかき方は、多少の個人差はありますが、次のような特徴があります。
| 約15分経過 | 効果 | ||
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・汗が出始める ・「汗腺」からの汗 |
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消化・吸収・循環・燃焼・ 排泄等の新陳代謝を 促進しストレスを解消 |
| 約45分経過 | |||
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・ネットリした汗が出始める ・「皮脂腺」からの汗 |
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からだの解毒 （DETOX） |
最初に出てくる汗は、「汗腺」からの汗で、これは普通に気温が上昇したり、スポーツをしたときに出てくる汗です。
ここで大切なのは、約45分を過ぎた頃から出てくる、「皮脂腺」からのネットリした汗です。実はこの汗の中に、体内にたまっていた化学物質や有害金属、農薬、活性酸素などの有害物質が含まれているのです。
皮脂腺からの汗を出す方法として、マラソンで長時間（約40分）走ることが挙げられますが、一般人にはなかなかできるものではありません。
温熱ドームや温熱ルームは、ただ入っているだけで、誰でも気軽に体内毒素を排出でき、ＤＥＴＯＸ効果が得られるというわけです。
| ③低体温（冷え性）の改善効果 |
生活リズムの乱れや環境の変化による影響で、今、若い女性に限らず、小中学生などにも低体温（36℃以下の体温）の問題がとりざたされています。
温熱ルームや温熱ドームで温められた体は、熱が骨に浸透しているため長時間持続し、体温が約１度上がります。週に2回程、繰り返し温熱ルームや温熱ドームに入ると、徐々に低い平熱が上がり、ちょうど良い正常な体温に調節されていきます。
したがって、低体温（冷え性）からひきおこされる、さまざまな病気も改善されていくということです。
| ④ダイエット、美肌効果 |
温熱ドームや温熱ルームに1時間はいっていると、500ｃｃ～1200ｃｃもの汗が出て、290～580キロカロリーを消費します。約30キロ以上のマラソンを走るのと同じくらいです。したがって、運動しなくても相当のカロリーを消費できます。
また、体内に有害金属がたまっていると、脂肪燃焼を助ける酵素が阻害されるため、ダイエットしてもなかなかやせられません。
しかし、「皮脂腺」からの汗をかき、有害金属が排出されると、身体の代謝機能がアップしてくるので、脂肪の燃えやすい身体＝やせやすい身体に変化していくという効果があります。
また、遠赤外線の浸透と発汗により、毛根に固着したアカや老廃物を出すので、シミ、シワ、たるみといったお肌の老化現象を防いで、みずみずしい張りのある美しい肌をつくります
下半身を温熱ドームで温めながらの治療は、不快な症状の治療や体質改善の治療と発汗が同時にできる画期的な方法です。
下半身を温めるだけで、お風呂で行う半身浴以上の発汗（40分で400CCほど）があります。もちろん皮脂腺からの発汗なので、体内の老廃物も排泄されます。
下半身が温まり、30分ほど経つとふくらはぎには玉の汗をかき上半身も発汗してきます。下半身だけでなく上半身もぽかぽかに温められるため、全身の血行が良くなり、筋肉が柔らかくなり、内臓や自律神経痛も調節されてゆきます。
そのために、温熱器による温熱療法や指圧・鍼などの治療がより効きやすくなり、痛みやしびれ、不快感などの症状もより早く良くすることができるのです。
冷え性や風邪をはじめ、ガンや婦人病の病気の方などには、とくに有効な治療法です。また、下半身を温熱ドームで温めながら通常の治療（温熱器や指圧、鍼など）を受けていると、体質改善が早く進みます。
下半身を温熱ドームで温めながら上半身を温熱器で治療し、その後全身を温熱ドームで温めることで、より強力に全身から発汗する方法もあり、温熱ドームと温熱器のコラボレーションは、私たちの温熱療法の一大特色といえます。